Selama kehamilan , memperoleh nutrisi cukup sangatlah vital untuk kesehatan calon bayi dan ibu . Tingkatkan konsumsi vitamin B9 untuk menghindari cacat lahir, besi untuk mengatasi anemia, kapur untuk pembentukan tulang si kecil , dan omega-3 untuk kesehatan kognitif. Usahakan juga asupan zat gizi